Terapias Humanistas y Experienciales

Como todas las terapias de utilidad demostrada, sus aportaciones están incorporadas al resto de terapias.

Hoy la relación establecida con el consultante es fundamental para el cambio: la empatía, la aceptación incondicional del consultante y la autenticidad del consultor están presentes en todas las terapias eficaces.

La Terapia gestalt ha incorporado a otras sus técnicas y muchos de sus principios: entender el organismo como una unidad donde todo ocurre aquí y ahora, nuestros problemas surgen en nuestra adaptación a lo que está ocurriendo en este momento, y nuestras necesidades no satisfechas, como fuente de malestar.

La Terapia experiencial de focalización sensorial se utiliza en la terapia de aceptación y compromiso constantemente para dar forma y “fisicalizar”  los sentimientos y emociones, y poder entenderlos y manejarlos mejor, integrándolos en nuestra consciencia.

Empleo también estas técnicas como formas innovadoras de aceptar y aclarar nuestras emociones y nos sirven para la toma de decisiones, cuando son emocionalmente muy complicadas para el consultante.