El Miedo

Los mecanismos básicos de supervivencia son la Aproximación y la Defensa. La Aproximación nos hace acercarnos a aquello que deseamos y es agradable para nosotros, mientras que el mecanismo de Defensa nos hace evitar aquello que puede ser perjudicial. El … Sigue leyendo

Emociones agradables

emociones agradables Las llamadas emociones positivas, son las que nos hacen sentir de forma agradable, y son tan útiles como las que nos hacen sentir inquietos o francamente mal. Las experiencias emocionales como el interés, la alegría y el amor … Sigue leyendo

¿Qué es la Psicoterapia?

La Psicología es la ciencia que estudia el comportamiento humano. Hay conductas observables externamente, lo que hacemos y las emociones básicas cuando no se inhiben, y otras encubiertas, como pensamientos, creencias y emociones complejas, solo observables para la persona que … Sigue leyendo

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta de alarma que implica a todo el organismo para hacer frente a una amenaza. Casi siempre esta amenaza percibida por una persona no existe. Son los pensamientos de preocupación, hipótesis que hacemos para prevenir posibles … Sigue leyendo