¿Qué es la Psicoterapia?

La Psicología es la ciencia que estudia el comportamiento humano. Hay conductas observables externamente, lo que hacemos y las emociones básicas cuando no se inhiben, y otras encubiertas, como pensamientos, creencias y emociones complejas, solo observables para la persona que … Sigue leyendo

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta de alarma que implica a todo el organismo para hacer frente a una amenaza. Casi siempre esta amenaza percibida por una persona no existe. Son los pensamientos de preocupación, hipótesis que hacemos para prevenir posibles … Sigue leyendo

ESTRATEGIAS DE CAMBIO

ESTRATEGIAS DE CAMBIO Vivir es enfrentarse a un cambio permanente. Todo cambia ya que nada es inmutable. El ser humano tiene que adaptarse constantemente al cambio y para ello debe conservar su experiencia de si mismo, su identidad, pero al … Sigue leyendo